Karies – 
Ursachen, Warnsignale und wirksame Vorbeugung

Entscheidend ist nicht nur die Menge an Zucker, sondern vor allem die Häufigkeit der Säureangriffe. Bleibt der pH-Wert im Mund zu lange im sauren Bereich, kann sich der Zahnschmelz nicht ausreichend regenerieren.

Was ist Karies? 

Karies entsteht, wenn das Gleichgewicht zwischen Demineralisation (Mineralverlust) und Remineralisation (Mineralrückgabe) gestört ist. 

Zunächst zeigen sich matte weiße Flecken („White Spots“). Wird nicht gegengesteuert, entstehen Defekte im Zahnschmelz – später ein Loch. 

Typische Warnsignale 

• weiße oder matte Flecken
• erhöhte Empfindlichkeit
• raue Zahnoberflächen
• dunkle Verfärbungen in Fissuren
• Schmerzen bei fortgeschrittener Karies

Häufige Ursachen 

• häufige (versteckte) Zucker- oder Snackkontakte (auch Fertigprodukte, Kornriegel, Fruchtjoghurt, Smoothies, Eistee, Ketchup, Soßen, Trockenfrüchte usw.)
• zuckerhaltige Getränke
• unzureichende Zwischenraumpflege
• Mundtrockenheit
• gestörtes orales Mikrobiom
• Kreidezähne (MIH)

Was hilft gegen Karies? 

1. Plaque konsequent reduzieren 
   Gründliches Zähneputzen und tägliche Interdentalpflege sind die Basis. 
   ApaCare Sonic Change Schallzahnbürste unterstützt eine effektive Reinigung und reduziert Putzfehler. 
2. Zahnschmelz gezielt stärken 
   Zahnpflege sollte nicht nur reinigen, sondern remineralisieren. ApaCare Zahncreme (Fluorid + Hydroxylapatit)
   
   • unterstützt die Remineralisation
   • glättet die Zahnoberfläche
   • reduziert neue Belagsanlagerung 
3. Speichelfluss fördern 
   Speichel neutralisiert Säuren und liefert Mineralien. ApaCare Gum (Xylitol)
   
   • regt den Speichelfluss an
   • hemmt kariesfördernde Bakterien 
4. Intensivschutz bei erhöhtem Risiko 
   Bei hoher Kariesanfälligkeit oder empfindlichem Zahnschmelz: ApaCare Repair Zahnreparatur-Paste
   • liefert hochkonzentrierte Schmelzbausteine
   • unterstützt die Oberflächenverdichtung 

Optional mit ApaCare Repair Zahnschiene für längere Einwirkzeit. 

Ernährung beachten 

• Süßes möglichst reduzieren und direkt zu den Mahlzeiten
• keine dauernden Snacks
• Wasser statt Softdrinks

Fazit 

Karies entsteht durch wiederholte Säureangriffe und unzureichende Remineralisation. 

Die wirksamste Strategie ist die Kombination aus Biofilm-Kontrolle, Schmelzstärkung, Speichelaktivierung und stabiler Mundflora. 

So lässt sich das Kariesrisiko langfristig deutlich reduzieren.